Купанне на Вадохрышча
Традыцыйна на свята Хрышчэння Гасподняга (Вадохрышча), 19 студзеня, узрастае колькасць жадаючых акунуцца ў палонку.
Калі прыйдуць маразы, на вадаёмах прасякуць майны, у адваротным выпадку гараджане змогуць проста акунуцца паблізу выратавальных станцый.
Важна ведаць умовы, пры якіх павінна адбывацца акунанне:
прысутнасць медработнікаў,
глыбіня вадаёма - да 1,8 м, месца для купання павінна быць абгароджана.
Пры сабе неабходна мець:
тэрмас з чаем,
цёплы халат з капюшонам,
сланцы або тапачкі,
турыстычны дыванок,
ручнік.
Нельга акунацца ў палонку:
пры наяўнасці захворванняў сардэчна-сасудзістай, нервовай сістэмы, хранічных запаленчых працэсаў;
дзецям да 3 гадоў;
цяжарным.
Рэкамендуецца:
перад купаннем зрабіць размінку, расцерці цела;
акунацца вельмі асцярожна (каб кантраст тэмператур не справакаваў спазм);
знаходзіцца ў вадзе не больш за 1 мінуту;
акунацца па шыю (каб пазбегнуць спазмаў сасудаў галаўнога мозга);
не ныраць галавой наперад;
пасля купання расцерціся ручніком, апрануць сухое адзенне, выпіць гарачы чай.
У Мінску і наваколлі месцы для купання пад наглядам выратавальнікаў і ўрачоў абсталююць на вадасховішчах;
Вяча (в.Пільніца, 23 км ад МКАД);
Дразды (вул.Веснінка, 2а);
Мінскае мора (в.Зарэчча, 7 км ад МКАД);
Мінскае мора (в.Качына, вул.Вакзальная, 10, 7 км ад МКАД);
Камсамольскае возера (вул.Прагрэсіўная, 29а);
Цнянскае (раён вул.Кальцова);
Крыніца (в.Зарэчча, 6 км ад МКАД);
Пціч (в.Воўкавічы, 5 км ад МКАД).
Крыніцы: Міністэрства аховы здароўя, МНС, АСВОД