Сцяг Пятніца, 29 сакавіка 2024
Усе навіны
Усе навіны
Грамадства
17 жніўня 2017, 09:01

Рэжым харчавання дзіцяці павінен быць звязаны з распарадкам дня

17 жніўня, Віцебск /Вольга Багачова - БЕЛТА/. Рэжым харчавання дзіцяці павінен быць звязаны з распарадкам яго дня. Аб гэтым заявіла 16 жніўня на прэс-канферэнцыі, прысвечанай рэспубліканскаму Дню здаровага харчавання, загадчык гастраэнтэралагічнага аддзялення Віцебскай абласной дзіцячай клінічнай бальніцы Ірына Горліна, перадае карэспандэнт БЕЛТА.

Вялікую частку часу дзеці праводзяць у школе, таму, паводле слоў спецыяліста, рэжым харчавання дзіцяці павінен фарміравацца з улікам распарадку яго дня. У перыяд значных разумовых нагрузак харчаванне павінна быць дробным і лёгказасваяльным. Частка рацыёну, сытны абед, які пастаўляе бялкі і тлушчы і патрабуе доўгага пераварвання, трэба перанесці на перыяд больш ці менш працяглага адпачынку.

У дапамогу бацькам урач прывяла тыпавыя рэжымы харчавання школьнікаў пры навучанні ў першую і другую змены.

Першая змена:

7.30 - 8.00 снеданне дома,

10.00 - 11.00 гарачае снеданне ў школе,

12.00 - 13.00 абед дома або ў школе,

19.00 - 19.30 вячэра дома.

Другая змена:

8.00 - 8.30 снеданне дома,

12.30 - 13.00 абед дома (перад школай),

16.00 - 16.30 гарачае харчаванне ў школе,

19.30 - 20.00 вячэра дома.

Ірына Горліна падкрэсліла, што дзіця пастаянна расце, развіваецца, і для гэтага яно павінна атрымліваць паўнацэннае харчаванне, якое задавольвае ўсе патрэбнасці арганізма.

Значную ўвагу ўрач таксама звярнула на неабходнасць выканання дзецьмі і падлеткамі пітнога рэжыму. "Дзеці павінны піць ад 1 да 2 л вадкасці ў суткі. І лепш за ўсё, калі гэта будзе чыстая пітная вада", - удакладніла спецыяліст.-0-

Падпісвайцеся на нас у
Twitter
Топ-навіны
Свежыя навіны Беларусі